三明两日游：探寻建宁县的美丽与文化

总览

第一天:探索三明市建宁县各景点

反围剿纪念园 ─3.87公里→ 体育公园 ─15.51公里→ 闽江源生态旅游区

反围剿纪念园

建宁县反围剿纪念园是一个很好的历史遗迹，对于了解中国历史和红色文化具有重要意义。以下是几个游玩建议：

1. 参观纪念馆：反围剿纪念园内设有反围剿纪念馆，馆内收藏有许多与反围剿战役相关的历史文物和资料，可以深入了解反围剿战役的历史背景和过程。
2. 了解建宁红色历史：建宁县在反围剿战役中扮演了重要角色，因此了解建宁的红色历史也是非常重要的。可以在纪念园内参观相关展馆或听取导游的讲解，深入了解建宁的红色文化。
3. 拍照留念：纪念园内有许多具有历史意义的建筑和雕塑，可以拍照留念，记录下这一特殊的时刻。
4. 注意参观时间：反围剿纪念园是一个重要的历史遗迹，每天都有很多人前来参观。建议在非节假日和高峰期时段前来参观，避免人群拥挤。
5. 保护历史遗迹：作为历史遗迹，反围剿纪念园需要得到保护。在参观过程中，请遵守相关规定，不要破坏历史遗迹或乱涂乱画。
6. 合理安排行程：如果计划在建宁县逗留，可以将反围剿纪念园作为一日游的景点之一，与其他当地景点如建宁县革命史纪念馆、建宁土楼等一起参观。

总之，建宁县反围剿纪念园是一个非常有意义的旅游景点，可以深入了解中国历史和红色文化。以上建议仅供参考，如有需要，您可以在纪念园官网上获取更多信息。

游玩时长：

1-3小时

开放时间：8:00-17:30

交通攻略

方案1:
乘坐普通公交线路:建宁3路(三中--三中).在纪念园下车.步行约41米到达目的地
方案2:
乘坐普通公交线路:建宁101路(双合公寓站--汽车站).在汽车站下车.步行约579米到达目的地
方案3:
乘坐普通公交线路:建宁2路(汽车站--汽车站).在溪口桥头下车.步行约295米到达目的地

美食攻略

• 建宁野味餐馆：提供建宁特色的野味菜品，如鼠干、烟熏野猪肉、腌肉粉皮等。
• 建宁土菜馆：有特色的建宁炖鸭、建宁豆腐等菜品。
• 客家菜馆：提供客家特色菜肴，如酿豆腐、芋子包等。
• 小吃摊：如卖建宁板鸭粉、烧烤、油炸食品等小吃摊，也是品尝当地美食的好选择。 此外，附近还有建宁特色小吃店，提供如建宁糍粑、糖葱薄饼、建莲子等特色小吃。请根据个人口味选择合适的美食。

体育公园

建宁县体育公园是一个非常适合游玩的地方，以下是一些游玩建议：

1. 跑步道：体育公园内有美丽的跑步道，适合晨跑或夜跑。你可以欣赏公园的美景，呼吸新鲜空气。
2. 篮球场和足球场：公园内有多个篮球场和足球场，适合喜欢运动的人。你可以和朋友一起打篮球或踢足球，锻炼身体。
3. 儿童游乐设施：公园内还有许多适合儿童的游乐设施，如滑梯、秋千等，是孩子们玩耍的好去处。
4. 湖泊和花园：公园内还有美丽的湖泊和花园，你可以在这里散步、赏花、拍照，享受大自然的美丽。
5. 露营区：如果你想和朋友一起度过一个美好的周末，公园的露营区是一个不错的选择。你可以在这里搭帐篷、烧烤、欣赏星空。
6. 建议避开高峰时段：周末和节假日通常是人流量最大的时段，尽量选择工作日的时间前往，可以减少拥挤，更好地享受公园的宁静与美丽。
7. 注意安全：在公园内活动时，请注意安全，遵守公园规定，不要在禁止区域玩耍或逗留。
8. 自带食品：如果你计划在公园露营并烧烤，请确保自带食品和饮料，以保持公园的清洁和卫生。
9. 合理安排时间：整个公园很大，建议提前规划好行程，预留足够的时间来参观所有景点。

希望这些建议能帮助你更好地在建宁县体育公园度过一个愉快的时光。

开放时间：全年无休，早上6:00-晚上10:00

美食攻略

• 永安粿条：这是当地非常有名的小吃，永安粿条汤头以猪骨和牛骨熬制，味美浓郁。
• 建宁板鸭：这是建宁的特色美食，肉质饱满，口感鲜美。
• 烧烤：烧烤是体育公园附近常见的夜宵美食，可以根据个人口味选择。
• 麻辣烫：麻辣烫也是体育公园附近常见的美食，可以根据食材选择不同的口味。 除此之外，还可以考虑在体育公园附近的餐厅或小吃店尝试当地的特色美食，具体建议可以根据个人口味和喜好进行选择。

闽江源生态旅游区

建宁县闽江源生态旅游区是一个非常适合休闲游玩的地方，以下是一些游玩建议：

1. 参观神山公园：这是进入闽江源生态旅游区的第一站，可以欣赏到美丽的自然风光和生态环境。
2. 徒步探险：这里的自然环境非常原始，可以尝试徒步探险，欣赏沿途的美景。
3. 野营：在闽江源生态旅游区内野营是非常受欢迎的活动之一。可以选择在景区内的营地野营，也可以自己携带帐篷到景区内的空地上野营。
4. 参观闽江源生态博物馆：这是一个展示闽江源生态系统的博物馆，可以更深入地了解该地区的生态环境。
5. 体验畲族文化：建宁县是畲族聚居地之一，可以在这里体验畲族文化，品尝畲族美食。
6. 水上运动：建宁县有丰富的水资源，可以进行划船、皮划艇等水上运动，感受水上的乐趣。
7. 购物：在建宁县，您可以去当地的集市或者商店购买一些特色的手工艺品或者农产品，如建莲、香菇、竹笋等。
8. 注意安全：在野营或者进行一些户外活动时，一定要注意安全，遵守景区规定，不要擅自离开队伍。

总的来说，闽江源生态旅游区是一个非常适合放松身心、亲近大自然的地方。以上建议仅供参考，具体可以根据自己的兴趣和时间来安排。

游玩时长：

3小时

门票：68元;

开放时间：为每天8:00-17:30。建议您提前规划好行程，合理安排时间。

美食攻略

• 伊品鸡爪。伊品鸡爪是建宁非常有名的小吃，酸辣可口，十分开胃。
• 建宁粿条。建宁的粿条和沙县粿条不同，但是也别具一番风味，汤汁浓郁，口感柔滑。
• 烧烤。烧烤是夜宵中必不可少的美食，建宁的烧烤种类丰富，可以根据自己的口味选择。
• 建宁鱼头。建宁鱼头是当地有名的特色菜，品尝当地美食的同时也不要忘记尝试这道特色菜。
• 野味。建宁的野味也是不容错过的美食，山间的野味鲜美可口，特别是野兔、野鸡等野味。
• 小吃店。在闽江源生态旅游区的附近，可以选择一些当地的小吃店，品尝当地的风味小吃。 此外，建宁的特色小吃店如“老北京炸酱面”、“沙县小吃”等也有很多美味的小吃，可以尝试。请注意，在品尝当地美食时，请注意适量，以免过度食用。

第二天:探索三明市建宁县各景点

上坪古村旅游景区

上坪古村旅游景区

建宁县上坪古村旅游景区的游玩建议如下：

1. 参观古村里的古建筑和古民居，了解客家文化。
2. 走在古村落中的小路上，欣赏周围的自然风光，呼吸新鲜空气。
3. 可以品尝当地美食，如客家菜、糯米糍等，体验美食之旅。
4. 体验水上运动，如划独竹扁、撑船等，感受水上乐趣。
5. 参加户外拓展活动，如攀岩、徒步等，挑战自我。
6. 在景区内住宿，体验乡村民宿，感受乡村生活。
7. 参观附近的景点，如建宁县博物馆、黄埠村等，了解更多当地的历史文化。
8. 在景区内购买一些纪念品，如客家工艺品、土特产等，留作纪念。

总之，上坪古村旅游景区是一个集自然风光、历史文化、民俗风情、户外拓展于一体的旅游胜地。游客可以根据自己的兴趣和时间安排，选择合适的活动进行体验。

游玩时长：

半天至一天

美食攻略

• 豆腐脑草粿店：豆腐脑和草粿是当地特色小吃，草粿清凉解毒，豆腐脑嫩滑爽口，都是老少皆宜的美食。
• 炸醋肉：这是建宁特色小吃之一，外酥里嫩，口味酸甜可口。
• 牛肉粉：牛肉鲜嫩可口，米粉滑嫩美味，值得一试。
• 烧烤：当地夜市有很多烧烤摊，可以品尝各种烧烤美食。
• 糍粑：这是一种传统小吃，口感软糯，味道香甜。
• 建宁鸭肉粉：建宁人擅长鸭肉粉制作，粉质细腻，味道鲜美，是不可多得的美食。 以上美食仅供参考，您可以根据个人口味进行选择。