张家界市武陵源区是一个充满自然美景和丰富文化的地方，以下是一份详细的旅游攻略，帮助你规划第一次前往武陵源区的行程：
一、行程规划
第一天：抵达武陵源，适应环境
- 上午：抵达张家界市，乘坐公共交通或租车前往武陵源区。
- 下午：入住酒店，推荐选择位于武陵源核心地带的酒店，如张家界京武铂尔曼酒店或盛美达（张家界）度假酒店，方便游览。
- 晚上：在酒店附近散步，感受当地氛围，品尝当地美食，如米粉、土家酱板鸭等。
第二天：游览武陵源核心景区
- 上午：从东门吴家峪进入，乘坐一百龙天梯到达袁家界，欣赏《阿凡达》电影取景地的奇特地貌。
- 中午：在景区内享用午餐，推荐品尝当地特色菜肴。
- 下午：游览迷魂台、哈利路亚山、天下第一桥等景点，然后前往天子山，欣赏云海翻腾的壮丽景象。
- 晚上：返回酒店休息，准备第二天的行程。
第三天：继续探索武陵源景区
- 上午：从南门森林公园进入，游览黄石寨，欣赏壮观的石柱群和丰富的植被。
- 中午：在黄石寨附近享用午餐。
- 下午：徒步金鞭溪，感受大自然的宁静与和谐。然后前往大氧吧广场，享受清新的空气。
- 晚上：参加当地的民俗活动，了解土家族的历史文化和民族风情。
第四天：游览周边景点
- 上午：前往贺龙故居，了解贺龙元帅的生平事迹。
- 中午：在附近餐馆享用午餐，品尝当地特色美食。
- 下午：游览土家风情园，了解土家族的建筑风格和传统文化。然后前往江垭温泉度假村，享受温泉的舒适与惬意。
- 晚上：返回酒店休息，准备第二天的返程。
第五天：返程
- 上午：在酒店享用早餐后，整理行李准备返程。
- 中午：乘坐公共交通或租车返回张家界市，结束愉快的武陵源之旅。
二、注意事项
- 穿着：穿着舒适的运动鞋和衣物，便于长时间行走和应对多变的天气。
- 饮食：品尝当地美食时，注意食品安全和卫生。同时，适量品尝辣味食物，以免肠胃不适。
- 安全：在景区内游览时，注意遵守景区规定，不要攀爬危险区域。同时，保管好个人财物，避免丢失或被盗。
- 环保：注意保护环境，不要乱扔垃圾，保持景区清洁。
三、推荐美食
- 米粉：武陵源区的米粉质地细腻口感爽滑，搭配上鲜美的汤底和丰富的配料，如牛肉、鸡肉等，非常美味。
- 土家酱板鸭：色泽金黄、肉质酥烂、味道醇厚，是武陵源区的传统名菜之一。
- 洪江血粑鸭：集香、辣、麻于一体的特色美食，将鸭血和糯米混合后制成的血粑与鸭肉一同烹饪，味道鲜美独到。
希望这份攻略能帮助你更好地规划第一次前往张家界市武陵源区的行程，享受一次难忘的旅行体验！
