第一次去甘南藏族自治州迭部县旅游，以下是一份详细的攻略，希望能帮助你规划一次愉快的旅行。
一、行前准备
- 衣物准备：甘南地区昼夜温差大，建议携带保暖衣物，如冲锋衣、秋裤、卫衣、长裤等。同时，准备一双舒适耐穿的鞋子，如板鞋、帆布鞋或马丁靴。
- 防晒措施：高原地区紫外线强烈，务必带上防晒霜、太阳镜、遮阳帽等防晒用品。
- 药品准备：准备一些抗高原反应的药物，如红景天，以及常用药品，如感冒药、肠胃药等。
- 其他用品：带上旅行用的床单被套枕套，部分酒店条件可能一般。同时，带上充电宝、相机等电子产品。
二、行程安排
第一天：遮阳山旅游风景区
- 地址：定西市漳县大草滩乡212国道
- 开放时间：08:00-18:00
- 游玩时长：3-4小时
- 亮点：探秘幽谷，峡谷深邃而神秘，景色秀美，是摄影爱好者的天堂。
第二天：官鹅沟
- 地址：甘肃省陇南市宕昌县城关镇官鹅村
- 开放时间：08:30-17:00
- 游玩时长：1天
- 亮点：拥有二十多个清澈的湖泊，两侧山崖陡峭，美不胜收，是放松身心的好去处。
第三天：扎尕那 & 美仁大草原
- 扎尕那
- 地址：甘肃省甘南藏族自治州迭部县X412尼扎段
- 开放时间：全天开放
- 游玩时长：1-2天
- 亮点：藏族风格的木屋依山而建，风光奇幻，仿佛一片淳朴的田园画卷。主要景点包括仙女湖、仙女滩、业日村、拉桑寺院等。
- 美仁大草原
- 地址：甘南藏族自治州合作市江达段北50米
- 开放时间：全天开放
- 游玩时长：1小时
- 亮点：草原辽阔，牛羊成群，仿佛置身于一个远离喧嚣的世外桃源。
第四天：东公馆
- 地址：临夏回族自治州临夏市前河沿东路35号
- 开放时间：9:00-17:00
- 游玩时长：1小时
- 亮点：馆内雕工精美，每一处都透露出古朴典雅的气息，让人流连忘返。
三、美食推荐
- 藏烤羊排：肉香四溢，酱料独特，满足感爆棚。
- 藏包子：以牛羊肉为主馅，小巧玲珑，搭配辣椒油风味独特。
- 藏氏血肠：细腻绵软，无膻味，配上蘸料美味至极。
- 酥油茶：奶香浓郁，畅想草原奔跑的惬意。
- 安多藏饭：分量足，食材丰富，极具民族特色。
四、注意事项
- 尊重当地宗教文化：甘南有许多藏传佛教寺庙，进佛殿时要脱帽，不能拍照，忌大声喧哗。
- 关注天气变化：甘南天气多变，需提前关注天气预报，做好应对措施。
- 酒店预定：提前订好住宿，尤其是扎尕那的民宿等热门住宿，承载能力有限。
- 自驾游注意事项：如果选择自驾，需了解行程中的道路状况，注意避让牛群、羊群，保持平和心态。
希望这份攻略能帮助你规划一次难忘的甘南藏族自治州迭部县之旅！
