麦积山风景名胜区 - 扎尕那-洛克观景台 - 扎尕那 - 若尔盖大草原国家公园 - 黄河九曲第一湾 - 黄河九曲第一湾-白河观景台 - 郎木寺景区 - 夏河桑科草原旅游风景区### 第一天：麦积山风景名胜区
- **游玩时长**：3-4小时
- **时间规划**：上午抵达，游览石窟、栈道，中午离开
- **门票信息**：石窟门票80元，观光车15元
- **打卡点**：麦积山石窟、瑞应寺
### 第二天：扎尕那
- **游玩时长**：全天
- **时间规划**：上午徒步或骑马游览，下午参观藏寨，晚上观星
- **门票信息**：门票80元
- **打卡点**：仙女滩、达日观景台、藏族村寨
### 第三天：洛克观景台
- **游玩时长**：1-2小时
- **时间规划**：上午抵达观景台，拍照后返回或前往其他景点
- **门票信息**：免费
- **打卡点**：洛克观景台全景
### 第四天：若尔盖大草原国家公园
- **游玩时长**：3-4小时
- **时间规划**：上午草原漫步、骑马，下午返回或继续行程
- **门票信息**：免费（部分区域可能收费）
- **打卡点**：草原风光、花湖（如开放）
### 第五天：黄河九曲第一湾
- **游玩时长**：2-3小时
- **时间规划**：下午抵达，观日落，晚上离开
- **门票信息**：门票105元（含观光车）
- **打卡点**：黄河九曲第一湾观景台
### 第六天：黄河九曲第一湾-白河观景台
- **游玩时长**：1-2小时
- **时间规划**：上午前往观景台，拍照后前往下一站
- **门票信息**：可能包含在黄河九曲第一湾门票内
- **打卡点**：白河观景台全景
### 第七天：郎木寺景区
- **游玩时长**：2-3小时
- **时间规划**：上午参观寺庙，下午游览周边
- **门票信息**：门票30元
- **打卡点**：郎木寺、格尔底寺、纳摩大峡谷
### 第八天：夏河桑科草原旅游风景区
- **游玩时长**：3-4小时
- **时间规划**：上午草原活动，下午返回或继续行程
- **门票信息**：免费（部分体验项目收费）
- **打卡点**：桑科草原、藏民家访
nullnullnull### 预算说明
#### 门票
麦积山风景名胜区：80元
扎尕那：80元
若尔盖大草原国家公园：免费（部分体验项目收费）
黄河九曲第一湾：105元
郎木寺景区：30元
夏河桑科草原旅游风景区：免费（部分体验项目收费）
#### 美食
每日人均：80-150元
#### 住宿
经济型酒店：150-300元/晚
中档酒店：300-600元/晚
#### 交通
油费+过路费：约2000-3000元（全程约2000公里）
停车费：每日约20-50元null
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